El término acupuntura describe un conjunto de procedimientos que implican la estimulación de ciertos puntos anatómicos utilizando variedad de técnicas en la que se insertan finas agujas en la piel, en determinados…
cuando hablamos de procrastinar se trata de la tendencia desmesurada a posponer actividades importantes sustituyéndolas por otras más placenteras.
¿Te has despertado por las noches con un fuerte dolor en las piernas o mientras practicabas deporte sufriste una sensación de tensión o corriente? Esos son los calambres musculares , y en este artículo te explicaré brevemente ¿qué son, por qué se producen y cómo mitigarlos?
Las bandas elásticas o bandas de resistencia son un accesorio perfecto para entrenar, ya que te permite trabajar prácticamente toda la musculatura de tu cuerpo.
Son ideales para el fortalecimiento de brazos, hombros, piernas y cadera, y un complemento perfecto para pulir técnica de carrera, e ideales para mejorar el equilibrio.
Además de dichos usos, las bandas elásticas también son una herramienta clave en la recuperación de lesiones.
Las agujetas, esa sensación de dolor y rigidez en los músculos que se produce después de realizar un esfuerzo físico y provocan que nuestros movimientos sean torpes y dolorosos.
En la medicina china se descubrió que existen miles de terminaciones nerviosas que se conectan entre sí, de ahí la importancia de masajearte los pies
Hay estudios que indican que los niños en la actualidad tienen más problemas que antes, porque a los que otras generaciones han podido sufrir, se les suman los derivados del abuso a los videojuegos y una alimentación cada vez peor. El yoga para niños favorece la gestión de esos problemas.
Existen varios motivos por los que el yoga es uno de los ejercicios que más se recomienda para las embarazadas. Asiste a una clase de yoga para embarazadas y comprobarás, que además de ser una actividad física de bajo impacto, por qué diversos estudios prueban que esta práctica ofrece múltiples beneficios tanto para la madre como para el bebé ya que es más efectivo que caminar o realizar ejercicios de clases prenatales.
