Rutina En Forma en Casa

Cualquier actividad física que realices se aconseja que la inicies con un calentamiento. Antes de empezar con tu rutina 30 haz un poco de calentamiento.

Cualquier actividad física que realices se aconseja que la inicies con un calentamiento. Antes de empezar con tu rutina 29 haz un poco de calentamiento.

Cualquier actividad física que realices se aconseja que la inicies con un calentamiento. Antes de empezar con tu rutina 28 haz un poco de calentamiento

Cualquier actividad física que realices se aconseja que la inicies con un calentamiento. Antes de empezar con tu rutina 27 haz un poco de calentamiento.

Cualquier actividad física que realices se aconseja que la inicies con un calentamiento. Antes de empezar con tu rutina 26 haz un poco de calentamiento.

Cualquier actividad física que realices se aconseja que la inicies con un calentamiento. Antes de empezar con tu rutina 25 haz un poco de calentamiento.

Cualquier actividad física que realices se aconseja que la inicies con un calentamiento. Antes de empezar con tu rutina 24 haz un poco de calentamiento.

Tu rutina 23 está dedicada al descanso, aun así te propongo algunas actividades con las que realizar un descanso activo.