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Ejercicios nivel dos de TRX para principiantes
Ahora que has empezado a utilizar el TRX te indicamos otra serie de 4 ejercicios nivel dos de TRX para principiantes, y así te puedas ir familiarizando con ellos.
Ejercicios básicos de TRX para principiantes
Si te estás iniciando en éste método de entrenamiento te indicamos una serie de 4 ejercicios básicos de TRX para principiantes con los que ir familiarizándote.
Beneficios del TRX
Gracias a los beneficios del TRX o del entrenamiento en suspensión ejercitarás todo tu cuerpo utilizando sólo tu peso corporal y aunque puedes añadir otros elementos para ejercer más carga al trabajo
El TRX o ejercicios en suspensión
El TRX o ejercicios en suspensión, es un método de entrenamiento que utiliza el peso corporal y la gravedad como resistencia para desarrollar la fuerza, equilibrio, coordinación, flexibilidad y la estabilidad del core.
Conociendo el entrenamiento funcional
Movimientos y ejercicios que mejoran la habilidad de una persona para realizar sus actividades diarias y deportivas con mayor eficacia y eficiencia