Etiquetas: Yoga

Los beneficios de las bandas elásticas

Los beneficios de las bandas elásticas

Las bandas elásticas o bandas de resistencia son un accesorio perfecto para entrenar, ya que te permite trabajar prácticamente toda la musculatura de tu cuerpo.

Son ideales para el fortalecimiento de brazos, hombros, piernas y cadera, y un complemento perfecto para pulir técnica de carrera, e ideales para mejorar el equilibrio.

Además de dichos usos, las bandas elásticas también son una herramienta clave en la recuperación de lesiones.

  • 1
  • 2

Acceder

Contraseña perdida?