Consejos Deportivos archivos - Página 2 de 2

Los beneficios de las bandas elásticas

Las bandas elásticas o bandas de resistencia son un accesorio perfecto para entrenar, ya que te permite trabajar prácticamente toda la musculatura de tu cuerpo.

Son ideales para el fortalecimiento de brazos, hombros, piernas y cadera, y un complemento perfecto para pulir técnica de carrera, e ideales para mejorar el equilibrio.

Además de dichos usos, las bandas elásticas también son una herramienta clave en la recuperación de lesiones.

Agujetas: qué son y cómo quitarlas

Las agujetas, esa sensación de dolor y rigidez en los músculos que se produce después de realizar un esfuerzo físico y provocan que nuestros movimientos sean torpes y dolorosos.

Taller de FitBall

En nuestro taller de FitBall aparte de aprender muchas cosas, también disfrutamos de unas horas divertidas y muy amenas.

FitBall la pelota de Pilates

Seguramente, alguna vez, hayas trabajado cierta parte de tu cuerpo realizando ejercicios con Fitball la pelota de Pilates.

Conociendo el entrenamiento funcional

Movimientos y ejercicios que mejoran la habilidad de una persona para realizar sus actividades diarias y deportivas con mayor eficacia y eficiencia

Hoy toca hablar de Pilates

Vivimos en una sociedad plenamente informada que hay que realizar actividad física para mantener una buena salud, y en cambio no somos del todo conscientes, así que hoy toca hablar de pilates.

An empty cart

An empty cart

Consejos Deportivos

Los beneficios de las bandas elásticas

Agujetas: qué son y cómo quitarlas

Taller de FitBall

FitBall la pelota de Pilates

Conociendo el entrenamiento funcional

Hoy toca hablar de Pilates

¡Síguenos en Instagram!

Suscríbete a la Newsletter.

Información.

Síguenos.