Rutina 1 – Calentamiento
La primera rutina que te presento es un calentamiento tipo que te servirá para prepararte en los ejercicios de cada práctica.
Mantente en forma en casa. Presentación
Tienes a tu disposición un total de 29 rutinas de ejercicios ordenadas para realizar cada día una diferente, y así mantente en forma en casa. Además te enseño un calentamiento…