Rutina: 5 elementos del Yoga

Rutina: 5 elementos del Yoga

Deporte y Consciencia - Clases Yoga Online

Bienvenid@ a tu Rutina: Los cinco elementos del Yoga

Los Cinco Elementos son las energías primordiales de la existencia. Son fundamentales a todos los procesos, situaciones, eventos y fenómenos, y sustentan el método de Yoga.

Simbólicamente son definidos como los cinco elementos del mundo natural: espacio (emergencia), aire (extensión), fuego (transformación), agua (moción) y (estabilidad) tierra.

Yoga Dinámico se basa en la integración de las cinco técnicas clásicas del método yoga: asana (quietud); vinyasa (fluir); bandha (integración); pranayama (respirar); drushti (conciencia). Cada una de éstas es una expresión directa y dinámica de uno de los cinco elementos. Por medio de estas cinco técnicas la puerta del yoga queda desbloqueada y abierta.

Con esta suscripción tendrás acceso a las rutinas y consejos para una correcta ejecución de los cinco elementos del Yoga.

Entrenadora

Betty Guisado - Deporte y Consciencia
El camino de mi búsqueda interior ha estado muy estrechamente ligado con el mundo del deporte desde muy temprana edad. Voleibol en el colegio, patinaje, competiciones de baile, carreras de montaña, bicicleta de MTB, senderismo... Hoy en día sigo compitiendo, y además me he formado como monitora en diversas disciplinas como son el Pilates y el Yoga.

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El camino de mi búsqueda interior ha estado muy estrechamente ligado con el mundo del deporte desde muy temprana edad. Voleibol en el colegio, patinaje, competiciones de baile, carreras de montaña, bicicleta de MTB, senderismo... Hoy en día sigo compitiendo, y además me he formado como monitora en diversas disciplinas como son el Pilates y el Yoga.

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