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Rutina: Prepárate para una Maratón
Categoría:
Prepárate para una Maratón,Rutinas
Entrenador/a:
Robert Mendoza
Nivel:
Basic
Bienvenid@ a tu Rutina: Prepárate para una Maratón
Cada vez son más las personas que se lanzan a la apasionante aventura de correr. Empezamos con un pequeño trote y apenas unos cientos de metros alrededor de casa, para en muy poco tiempo empezar a hacer kilómetros y apuntarte a tu primera carrera popular.
Llegará el momento en que querrás hacer tu primer 5K ó 10K y no mucho más tarde te lanzarás a por la media maratón, y sin darte cuenta estarás preguntándote por qué no hacer una maratón, y es que ¡correr engancha!
En esta suscripción tendrás acceso a todo tipo de consejos y rutinas para que te prepares en el apasionante mundo y aventura de correr y consigas, paso a paso, prepararte para una maratón.
Siempre ligado al deporte tanto en mi etapa de deportista como de entrenador.
Jugador de fútbol y balonmano. Tras colgar la camiseta de jugador, hice mis pinitos como árbitro de balonmano durante cinco años para después entrenar equipos de balonmano.Con titulación de entrenador de balonmano, entrenador de fútbol y guía de senderismo de baja y media montaña. Actualmente realizo funciones de preparador físico en equipos de base en la isla de Tenerife y colaboro en el diseño y realización de entrenamientos de TRX y entrenamiento funcional.
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