Rutina: Stretching. Aprende a estirar en casa

Rutina: Stretching. Aprende a estirar en casa

Rutina Stretching. Aprende a estirar en Casa - Deporte y Consciencia

Bienvenid@ a tu Rutina: Stretching. Aprende a estirar en casa

La flexibilidad es la única capacidad física que tiene el cuerpo humano que se va deteriorando con el paso de los años.

Una ejecución adecuada de los ejercicios de estiramiento corporal y lograr un hábito diario de apenas 10 minutos, harán que el paso de los años no surtan efecto en ti y te sientas con una elasticidad que todos envidiarán.

Con esta suscripción tendrás acceso a rutinas y consejos sobre stretching para que lo puedas poner en práctica en cualquier lugar y momento. Aprende a estirar en casa y mejorar tu flexibilidad.

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Entrenadora

Betty Guisado - Deporte y Consciencia
El camino de mi búsqueda interior ha estado muy estrechamente ligado con el mundo del deporte desde muy temprana edad. Voleibol en el colegio, patinaje, competiciones de baile, carreras de montaña, bicicleta de MTB, senderismo... Hoy en día sigo compitiendo, y además me he formado como monitora en diversas disciplinas como son el Pilates y el Yoga.

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