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Deporte y Consciencia - Centro de Bienestar Corporal
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Rutina 28

Rutina 28

DEPORTE Y CONSCIENCIA te recomienda que antes de empezar un programa de ejercicio físico consultes con tu médico. Cualquier actividad física que realices se aconseja que la inicies con un calentamiento. Antes de empezar con tu rutina 28 haz un poco de calentamiento.

Recuerda adaptar la intensidad y el número de repeticiones del ejercicio al estado de tu condición física.

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El camino de mi búsqueda interior ha estado muy estrechamente ligado con el mundo del deporte desde muy temprana edad. Voleibol en el colegio, patinaje, competiciones de baile, carreras de montaña, bicicleta de MTB, senderismo... Hoy en día sigo compitiendo, y además me he formado como monitora en diversas disciplinas como son el Pilates y el Yoga.

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