Plan para empezar a correr

Eres de los/as que has empezado a correr y aún no puedes mantener una carrera continua durante más de 30 minutos y a un ritmo vivo, digamos al menos 6 minutos el kilómetro. Este plan para empezar a correr es para ti.

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El camino de mi búsqueda interior ha estado muy estrechamente ligado con el mundo del deporte desde muy temprana edad. Voleibol en el colegio, patinaje, competiciones de baile, carreras de montaña, bicicleta de MTB, senderismo... Hoy en día sigo compitiendo, y además me he formado como monitora en diversas disciplinas como son el Pilates y el Yoga.

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