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Bailoterapia
Categoría:
Bailoterapia,Vida Sana
Entrenador/a:
Betty Guisado
Nivel:
Para tod@s
Centro Deporte y Consciencia
Car. Gral. del N, 290, Guamasa
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12 Alumnos
Martes y Jueves
Cómo son nuestras clases de Bailoterapia
Nuestras clases de Bailoterapia las pueden realizar cualquier persona y de todas las edades, ya que a diferencia de algunas modalidades como la Zumba, en bailoterapia sólo se utilizan pasos de baile básicos y la expresión corporal, de esta manera no es necesario saber bailar para practicarlo, en cambio en Zumba se da una combinación de pasos de baile (coreografía) con movimientos de tonificación muscular, por lo que ésta es un poco más intensa y compleja de ejecutar.
Beneficios de la Bailoterapia
Son innumerables los beneficios que se adquieren realizando bailoterapia, aquí indicamos algunos de ellos:
- Desarrolla las relaciones interpersonales.
- Eleva la autoestima.
- Fortalece el desarrollo de la personalidad.
- Desarrolla hábitos de buena conducta.
- Además de adelgazar, permite desarrollar capacidades motoras y de coordinación.
- Quemar calorías de forma rápida (hasta 600 en una sesión).
- Mejora la circulación sanguínea y aumenta la capacidad de respiración.
- Tonifica los músculos y reduce la tensión en hombros, cuello y espalda.
Prácticas en Clase
Horas de Clases (0)
El camino de mi búsqueda interior ha estado muy estrechamente ligado con el mundo del deporte desde muy temprana edad. Voleibol en el colegio, patinaje, competiciones de baile, carreras de montaña, bicicleta de MTB, senderismo... Hoy en día sigo compitiendo, y además me he formado como monitora en diversas disciplinas como son el Pilates y el Yoga.
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