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ESTIRA TU CUERPO Ruta de senderismo con sesión de stretching en la playa
Calle Juan Fernández 254 , San Cristóbal de La Laguna , España , Santa Cruz de Tenerife
Precio:
10€
INFORMACIÓN DEL EVENTO
Una pequeña ruta que nos llevará hasta un paraje idílico donde realizaremos nuestra sesión de stretching. Compaginaremos senderismo con estiramiento y meditación.
Nuestra ruta de stretching en la playa estira tu cuerpo, es un espacio esencialmente para ti donde generar un entorno de conexión con tu cuerpo físico y calma a nivel mental para reducir el estrés.
Trabajamos el cuerpo para ayudar a reducir dolencias específicas y mejorar la flexibilidad con una atención en tu práctica del stretching con objetivos específicos.
Una actividad gratuita para los clientes del centro Deporte y Consciencia.
ENTRENA COMPARTIENDO SENSACIONES
“La clase se inicia con técnicas de respiración para relajar nuestra mente y conectar con nuestro cuerpo y el medio ambiente que nos rodea. Luego realizaremos la práctica entrando en calor de forma dinámica y daremos paso a ejercicios de estiramiento de músculos y movilidad de las articulaciones.”
Mediante ejercicios específicos trabajaremos para incrementar la elasticidad de los músculos, tendones, ligamentos, cápsulas articulares y fascias musculares.
Pueden participar personas de todas las edades que no tengan limitación de movimiento. No hace falta tener experiencia en esta práctica.
Finalizaremos la sesión cómodamente en un proceso de relajación y de bienestar para después retornar por el sendero que nos llevó hasta la playa.
Material necesario:
- Calzado de senderismo
- Esterilla o toalla gruesa para la actividad de stretching
- Protección solar
- Bañador
- Líquido y algo de comida
Contaremos con:
- Guía de senderos
- Seguro de accidentes
- Profesora de stretching y meditación
VÍDEO DEL EVENTO
ESTIRA TU CUERPO Ruta de senderismo con sesión de stretching en la playa
Teléfono:
600.043.132
Email:
info@deporteyconsciencia.com
Web:
